静岡市の整体・スポーツ整体の天翔整体

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ダイエットするために必要な事

2019年01月12日 カテゴリ:
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天翔整体にはさまざまなお客さんがいらっしゃいます。姿勢を良くしたい、捻挫したけど早く復帰したい、肩こりがひどい、腰痛がひどいなどなど・・・

その中には「ダイエットしたい」という方もいらっしゃいます。

やはり女性にとって永遠のテーマである「美」に直結する事だけあって、関心は高いようです。

で、「痩せたい」という方の中にも当然ながらさまざまなパターンが存在します。

1.「え、どこを細くすればいいの?ってか、細くなる必要無いんじゃない?」と思うほど、既に細い方

2.「あ、まあ顔とかに比べると脚のバランスがちょっと良くないから、脚を痩せさせたいって思うのは自然なのかな」と思う、「言われてみるとなるほどパターン」

3.入ってきた時に、「これは痩せた方がいい」と見た瞬間に思うパターン(笑)こういう人が「痩せたいんです」というと、「ですよね!!!!!」と深く頷きます(笑)

で、1.2の方達には「何キロ痩せたいとか、ここを痩せたいとか、希望はありますか?」と聞くと、「〇〇キロ痩せたいです」「脚の太もも痩せたいです」と返事があります。

3の方に同じ質問をすると「とにかく痩せたいです!」と返ってきます。「具体的には・・・?」と質問しても「痩せれるだけ痩せたいです!」とこれまた曖昧な返事。

おかしいと思ってよくよく聞いてみると、自分が今何キロなのかも知らないケースがほとんど!

さらによくよく聞くと、衝撃の事実が!!

なんと、「家に体重計がないんです」との事(笑)

いやいや、今の体重が分からなければ痩せたかどうか計りようがないじゃないですか_:(´ཀ`」 ∠):

これ、実は太ってる人の方が体重計が無かったり、測ってない割合が増えていきます(当社比)

こういう方は、まず体重を毎日チェックしましょう!そして記録につけましょう!ちょっと意識を変える、それだけでおそらく体重は減るはず。

今は便利でこういうアプリもあります。

毎日記録をつけていくだけで意識が変わり、体重は減りますよ( ̄(工) ̄)