腰痛になりやすい時期や状況とは？

今日来て頂いたＳさんは、腰痛でお悩みでした。Ｓさんは林業のお仕事をしています。

・寒い時期

・足場の不安定なところでの作業

・チェーンソーなど、重い機械を使った作業

などなど、腰への負担はきついものがあります。

寒い時期は身体が固くなりやすいです。身体が体温を安定させたいために、表面積を狭くします。寒い時に身体を縮めるのは、体温を安定させるためです。それと同時に、筋肉もちょっと縮まります。寒い時期に肩こりや腰痛が出やすくなるのは、そういった身体の反応のために筋肉が固くなりやすいからなんですね。

さらにＳさんは、足元が不安定な山の中での作業がほとんどです。足元が不安定だと、足や腰に無意識に力を入れて踏ん張ります。チェーンソーのような物を持っていれば尚更です。そういった悪条件が重なり、Ｓさんの腰は悲鳴をあげました_:(´ཀ`」 ∠):

実際身体を触ってみると、腰だけではなく全身ガチガチでした。ですので、まずは姿勢を整え、身体全体にかかっている負担を減らします。

その後、２回目、３回目と施術していくうちに、腰周りの筋肉もどんどん緩んでいきました。Ｓさんのように至るところが固い場合、一箇所を緩めても他にも固いところがあります。そうすると、痛い部分が次から次に移っていくんです。

こういうお客さんは非常に多いです。車でも新車で買って3年目の車検であれば、交換する部品は少ないですよね。でも、10年、15年と乗ってきた車であれば、交換しないといけない部品はどんどん増えていきます。

人間も一緒で、30年、40年と使ってくると、気がつかないうちにいろいろなところに負担がきています。こまめにメンテナンスしている人は良いのですが、そうでない場合にはいろいろなところを施術していく必要が出てきます。

できれば定期的にメンテナンスした方が、身体も楽な状態を維持できるし、悪くもなりにくいですよ(^O^)